運動が苦手な方も、この秋から無理なく身体を動かしてみませんか？
「運動不足が気になっている」
「体力が落ちてきたと感じる」
「健康のために運動したいけれど、何から始めればよいか分からない」
「大型ジムは少し入りづらい」
そのような方に向けて、サンライズジムでは4日間限定の初心者向け体験キャンペーンを開催します。
初めての方にも使いやすいマシンを中心に、現在の体力や運動経験に合わせてご案内します。
【初めてご利用になる方限定・完全事前予約制】
B｜運動が苦手な方のための「初心者向けジム体験」
45分・1,000円
いきなり本格的なトレーニングを行うのではなく、まずは運動の目的や身体への不安を確認します。
体組成測定と準備運動を行い、初心者でも扱いやすいマシンを実際に体験していただきます。
ジム体験の流れ
- 運動の目的や不安を確認
- 体組成測定
- 無理のない準備運動
- 初心者向けマシンを3種程度体験
- 続けやすい運動頻度や内容をご案内
このような方におすすめです
- 運動を始めたいけれど、方法が分からない
- ジムのマシンを使った経験がない
- 運動不足や体力低下が気になっている
- 大人数のジムや本格的なジムが苦手
- 身体について相談しながら運動したい
- 自分のペースで無理なく続けたい
当日の持ち物
- 動きやすい服装
- 室内用シューズ
- タオル
- 飲み物
初心者でも始めやすい3つの理由
1．扱いやすい運動マシン
運動初心者でも使いやすい油圧式マシンを設置しています。マシンの使い方や身体の動かし方も分かりやすくご案内します。
2．混雑しにくい地域密着型ジム
周囲を気にしすぎず、自分のペースで運動しやすい環境です。大型ジムに入りづらさを感じる方にもご利用いただいています。
3．身体のことを相談できる
サンライズジムには朝日鍼灸院が併設されており、国家資格を持つ鍼灸師に身体について相談できます。
身体の不安を抱えたまま運動を始めるのではなく、必要に応じて身体のケアと運動を組み合わせられます。
A｜まず身体をケアしたい方には「施術体験」
30分・2,000円
肩や腰など身体のつらさが気になる方や、運動を始める前に身体の状態を相談したい方は、施術体験をお選びいただけます。
施術体験の流れ
- 身体のお悩みや生活状況の確認
- 姿勢や身体の動きの確認
- 状態に合わせた施術体験
- 今後の身体ケアについてのご案内
施術とジムのどちらが自分に合うか分からない場合は、予約前にLINEまたは電話でご相談ください。
キャンペーン概要
開催期間：2026年9月20日（日）〜23日（水・祝）
開催日数：4日間連続
ジム体験：45分・1,000円
施術体験：30分・2,000円
対象：サンライズジム・朝日鍼灸院を初めて利用する方
予約方法：LINEまたは電話による事前予約
会場：サンライズジム・朝日鍼灸院
住所：神奈川県横浜市鶴見区本町通2-90 田村ビル1階
LINEでの予約方法
下記のLINEボタンまたは掲載されているQRコードから、次の内容をお送りください。
- お名前
- 電話番号
- 「ジム体験」または「施術体験」
- ご希望の日時（できれば第3希望まで）
当店から予約日時をご返信します。日時が確定した時点で予約完了となります。
電話でのご予約
050-3200-0489
「シルバーウィークの体験を予約したい」とお伝えください。
4日間限定。この秋、運動を始めるきっかけに
運動は、一度頑張ることよりも、自分に合った方法で続けることが大切です。
まずはマシンを実際に使い、施設の雰囲気や運動の進め方を確かめてみませんか？
各日の予約枠には限りがあります。ご希望の方はお早めにご予約ください。
※体験内容は、体力・運動経験・当日の体調に合わせて調整します。
※運動による身体の感じ方には個人差があります。
※治療中の病気や運動制限がある方は、事前に医師へご相談ください。