トレーナー紹介
サンライズジム トレーナー
鍼灸師・トレーナーとして、身体の状態に配慮した運動サポートを行っています。
運動初心者の方にも分かりやすく、無理なく継続できる指導を心がけています。
得意分野
- 疼痛の緩和と予防
- 身体のパフォーマンスアップ
- ランナーケア
- 生活習慣改善に向けた運動サポート
指導で大切にしていること
- 一人ひとりの目的と体力に合わせること
- 正しいフォームを身につけ、ケガを予防すること
- 続けられる内容で、習慣化をサポートすること
対応対象
- 運動初心者
- 女性
- ダイエット目的の方
- 生活習慣病・関節痛予防に取り組みたい方